徐行武术之七星拳法（三）

       武举出在徐家行”，徐行武术以其独特的方式诠释徐行民间艺术之乡的灵动与豪放。武家大气谦和、忠义仁孝，是中华儿女的民族魂、文化根的源动力，更是现代人文化寻根，重塑精神家园的发现之旅。

       徐行武术之七星拳课程将分为3个课程。 七星拳是汉族优秀的武术拳种之一，原是少林七星门的看家拳，也是少林武术的基础之一，与长护心意门同属小架拳类，素有子母拳之称，七星拳短小精悍，灵活多变，且有拳打卧牛之地的特点。

      七星拳（三）基本拳法：

1.马步盘肘

动作要领：手与脚同时打出，两腿成半蹲步，右手护耳部，左手护膝部。

2.外摆莲

动作要领：上步成弧形，身体稍向右倾；右脚蹬地要送髋，脚尖外展，踝、膝、髋关节要充分伸展。

3.马步冲拳

动作要领：两腿成半蹲步，左拳与右肘相并，起身摆右腿成右弓步冲拳，左拳打出，右拳收至腰间。

4.回身崩拳

动作要领：两腿屈膝成马步，左拳抱至腰间，右拳护住膝盖，目视前方。      

5.崩手

动作要领：两腿成半蹲步，再上步变成马步，右拳护膝，重心前移，再屈肘前顶，成弓步扳手。

6.二起脚

动作要领：起身击脚，两腿成仆步，转身成弓步十字冲拳。

7.弓步单鞭

动作要领：两腿站弓步，双手屈并举后迅速出拳。

8.缩身钳子手

动作要领：起身站立，右肘尖朝上，左掌托住右拳成半蹲步，左手护耳部，右手护膝步。

9.弓步冲拳

动作要领：两腿成半蹲步，左拳与右肘相并，起身摆右腿成右弓步冲拳，左拳打出，右拳收至腰间。

10.马步钳子手

动作要领：上步冲拳，先左拳，后右拳，转身收右脚成马步，左手护下颌，右手护裆部，目视前方。